Na última quinta-feira (18), autoestima e autoconfiança foram os temas centrais da entrevista concedida pela terapeuta Seven Healings, Deise Menghi, ao programa Agenda News, apresentado pela jornalista Renata Camurça. Ao longo da conversa, a especialista destacou os principais fatores que levam muitas mulheres a desenvolver sentimentos de insegurança, incapacidade e desvalorização, além de compartilhar estratégias para reconstruir a confiança e resgatar a própria essência.
Pioneira da terapia Seven Healings em Rondônia, Deise explicou que sua experiência em inúmeros atendimentos foi determinante para a criação do e-book Eleve Sua Autoconfiança, um guia prático voltado especialmente para mulheres que desejam fortalecer o amor-próprio e cultivar uma relação mais saudável consigo mesmas.
Segundo a terapeuta, a ideia surgiu ao perceber um padrão recorrente entre suas pacientes:
“Grande parte das mulheres apresentava sentimentos de insegurança, insuficiência, falta de amor-próprio e dificuldades para reconhecer o próprio valor. Foi observando essa realidade que nasceu a proposta de criar um material capaz de auxiliar nesse processo de transformação”, afirmou.
Durante a entrevista, Deise ressaltou que a baixa autoestima nem sempre se manifesta de forma evidente. Muitas vezes, os sinais aparecem de maneira sutil e acabam sendo normalizados pela própria pessoa. Entre os comportamentos mais comuns estão a dificuldade de dedicar tempo a si mesma, o abandono do autocuidado, a busca constante por aprovação externa e a sensação de não ser capaz de enfrentar desafios.
Para a especialista, um dos primeiros sinais de alerta surge quando a mulher começa a se desconectar de suas próprias necessidades:
“O primeiro abandono é o abandono de si mesma. Quando deixamos de olhar para nossas emoções, para o bem-estar e para aquilo que nos faz bem, nos afastamos da nossa essência”, explicou.
Outro ponto abordado foi a influência das experiências vividas na infância e adolescência na formação da autoestima. Críticas constantes, desvalorização e falta de incentivo podem gerar crenças limitantes que acompanham a pessoa por toda a vida. Frases repetidas na infância, como “você não consegue”, “isso não é para você” ou “você não é capaz”, podem se transformar em bloqueios emocionais que interferem diretamente nas decisões da fase adulta.
Deise destacou que muitos desses registros permanecem no inconsciente e podem ser ativados em situações específicas, reforçando sentimentos de insegurança e medo do fracasso.
Ao apresentar o conteúdo do e-book, a terapeuta enfatizou que o autoconhecimento é uma das ferramentas mais poderosas para fortalecer a autoconfiança. A obra propõe uma jornada de 21 dias com exercícios práticos, reflexões e atividades voltadas para identificar padrões emocionais que prejudicam o desenvolvimento pessoal.
Entre as reflexões sugeridas está a análise dos diálogos internos:
“Quais são os pensamentos que você tem quando está sozinha? Como você fala consigo mesma? Muitas vezes repetimos discursos negativos por anos sem perceber o impacto que eles causam em nossa vida”, observou.
Ela também falou sobre o medo do fracasso, considerado um dos maiores obstáculos para o crescimento pessoal e profissional. Muitas pessoas deixam de buscar oportunidades por acreditarem que não têm capacidade suficiente. Para Deise, o caminho passa pela reflexão e pela coragem de enfrentar os próprios receios:
“O medo existe, mas não pode ser um fator de paralisação. É preciso questionar esses pensamentos e compreender o que realmente está por trás deles”, afirmou.
Outro tema discutido foi a influência dos relacionamentos na construção da autoconfiança. Relações saudáveis contribuem para o crescimento emocional, enquanto vínculos tóxicos podem enfraquecer a autoestima. Nesse contexto, estabelecer limites é essencial:
“Aprender a dizer não é uma das maiores demonstrações de amor-próprio. Quando entendemos nossos limites e passamos a respeitá-los, ensinamos os outros a fazer o mesmo”, destacou.
A terapeuta também lembrou que a falta de confiança pode impactar diretamente o ambiente profissional, dificultando a apresentação de ideias, a participação em reuniões e a busca por novas oportunidades.
Embora práticas de autoconhecimento possam ajudar, Deise reforçou que alguns casos exigem acompanhamento especializado. O momento de procurar ajuda acontece quando a insegurança começa a comprometer a qualidade de vida, os relacionamentos, os estudos ou a carreira.
E para quem deseja aprofundar essa jornada, o e-book Eleve Sua Autoconfiança já está disponível. Além disso, é possível conhecer mais sobre a terapia Seven Healings e acompanhar conteúdos exclusivos no perfil da terapeuta no Instagram @deisemenghi.
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Fonte: News Rondônia