Encerrando o mês dedicado às mães, o programa Agenda News, apresentado pela jornalista Renata Camurça, trouxe na última terça-feira (26) uma conversa profunda, acolhedora e necessária sobre saúde mental materna. A entrevistada foi a psicóloga clínica Priscila Nogueira, especialista em terapia cognitivo-comportamental, que abordou temas como ansiedade, culpa, autocobrança, rede de apoio, autoestima e a importância da terapia durante a maternidade.
Durante a entrevista, Priscila destacou que muitas mulheres ainda enfrentam dificuldades para reconhecer que precisam de ajuda emocional. Segundo ela, há uma pressão social intensa sobre a figura da “mãe perfeita”, algo amplificado pelas redes sociais e pelas comparações constantes.
“Não existe mãe ideal. Existe você fazendo o melhor dentro do que é possível”, afirmou a psicóloga.
A profissional explicou que o acompanhamento psicológico pode começar antes mesmo da gravidez, auxiliando mulheres que desejam se preparar emocionalmente para a maternidade. Ela ressaltou que muitas gestantes chegam à terapia carregando medos relacionados ao parto, inseguranças sobre o futuro e dúvidas quanto à própria capacidade de maternar.
Outro ponto importante levantado foi a romantização da maternidade nas redes sociais. Segundo Priscila, muitas mulheres acabam se frustrando ao perceber que a realidade não corresponde ao cenário idealizado que veem na internet.
Ela também chamou atenção para os sinais silenciosos da ansiedade e do esgotamento emocional, como queda de cabelo, dores físicas sem causa aparente, irritabilidade, insônia, bruxismo e sensação constante de culpa.
“A mulher aprende a cuidar de todo mundo, mas esquece de cuidar dela”, comentou.
Ao longo da entrevista, discutiu-se ainda a importância da rede de apoio. A psicóloga reforçou que a maternidade não deve ser vivida de forma solitária e que dividir responsabilidades dentro de casa é fundamental para preservar a saúde mental das mães.
Além das gestantes e mães recentes, o programa abordou os desafios enfrentados por mulheres que, após anos dedicados exclusivamente aos filhos, acabam se distanciando da própria identidade. Segundo Priscila, muitas procuram terapia justamente quando os filhos começam a ganhar independência.
“Quando o filho cresce, muitas mulheres percebem que esqueceram quem eram além da maternidade”, explicou.
A conversa trouxe reflexões sobre autoestima, autocuidado e a necessidade de enxergar a maternidade como parte da vida da mulher, e não como sua única identidade.
Priscila atende no Centro Especializado em Reabilitação Pélvica (CERP), em Porto Velho, realizando atendimentos voltados principalmente ao público feminino (gestantes, mães e adolescentes). Ela reforçou que buscar terapia não é sinal de fraqueza, mas sim um ato de coragem e cuidado consigo mesma.
O programa terminou com uma mensagem especial direcionada às mães que enfrentam sobrecarga emocional, ansiedade e inseguranças:
“Não espere chegar ao extremo para procurar ajuda. Cuidar da sua saúde mental também é cuidar da sua família”, destacou.
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Fonte: News Rondônia