A hidroginástica para idosos em Porto Velho tem transformado a rotina de cerca de 120 participantes atendidos no Centro de Convivência do Idoso (CCI). A atividade, além de promover saúde física, também fortalece o convívio social e melhora a qualidade de vida.
Nas manhãs do CCI, a hidroginástica para idosos em Porto Velho se tornou parte essencial do dia a dia de quem busca mais disposição e bem-estar. Para muitos participantes, a prática representa uma mudança significativa na saúde e na rotina.
Aos 60 anos, Elza Menezes relata uma transformação completa. “Quando eu cheguei aqui, estava cheia de dores. Hoje minha vida mudou completamente. Estou ativa, sem dores e muito mais feliz. Isso aqui é vida, é saúde”, afirmou. Segundo ela, as aulas se tornaram indispensáveis.
A experiência de Eliete Rodrigues, de 71 anos, reforça os benefícios da atividade. Antes limitada por problemas no joelho, ela encontrou na hidroginástica para idosos em Porto Velho uma forma de recuperar mobilidade e disposição. “Hoje me sinto bem melhor e quero continuar fazendo enquanto puder”, destacou.
O projeto faz parte do Projeto Qualidade de Vida, desenvolvido pela Prefeitura de Porto Velho por meio da Secretaria Municipal de Turismo, Esporte e Lazer (Semtel). A iniciativa é voltada para pessoas acima de 60 anos e tem como foco a prevenção de doenças e o incentivo a hábitos saudáveis.
O prefeito Léo Moraes ressaltou a importância da ação. “Cuidar dos nossos idosos é investir em saúde, bem-estar e dignidade. Projetos como esse fazem a diferença na vida das pessoas”, afirmou.
De acordo com a professora Aline Souza, as aulas acontecem duas vezes por semana e são divididas em quatro turmas. Além do exercício físico, o ambiente promove interação e troca de experiências entre os participantes.
A hidroginástica para idosos em Porto Velho contribui para o fortalecimento muscular, melhora das articulações, prevenção de lesões e aumento da qualidade de vida. Para muitos idosos, a prática deixou de ser apenas atividade física e passou a representar um momento de cuidado integral.
Entre exercícios e conversas, o que se destaca é o impacto positivo na saúde e na convivência. A iniciativa reforça que envelhecer com qualidade de vida é possível, com acesso a políticas públicas que incentivam o bem-estar.
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Fonte: News Rondônia