Entre os escritos de Marco Aurélio, imperador romano e expoente do estoicismo, destaca-se uma orientação direta sobre como lidar com pensamentos que causam angústia. Ele propõe observar a reação da mente aos acontecimentos e decidir conscientemente o que merece atenção, oferecendo um instrumento simples para reduzir o sofrimento mental cotidiano. O que diz a regra…
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